Не забудь зарегистрироваться (:
Форум для девушек GirlsDreams, Форум для девушек, женский форум, звезды форум, форум для девчонок, форум для девочек, новый форум, для девушек, женский форум • Просмотр темы - ~delusion~. Дневник худеющего №2

Портал  -  Альбомы  -  Создать Альбом

 - FAQ  - Регистрация

 - Вход


Тема дня: Это мы. Часть 2






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 3:42 am 
Irreplaceable
Аватара пользователя

Возраст: 31
Зарегистрирован:
Сб авг 09, 2008 2:58 am
Сообщений: 3259
Медали: 15
За заслуги перед форумом (2) За красоту речи (3) Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За золотые идеи для форума (2)
Моя цель:Я хочу сбросить пару кг и поработать над бёдрами и животиком.

Мой Мотив:
Через 2 месяца я еду домой на 3 недели, предстоит масса встреч, вечеринок и.д не которые люди не видели меня уже 5 лет :shock: :D Так что я хочу выглядит и чувствовать себя на все 100% :) Так же не за горами уже сезон мини юбок, бикини и.д так что надо уже сейчас подготавливать свою фигуру к лету.

Мои параметры:
рост 172
вес 56-58кг (он прыгает :D )
грудь - 87
талия - 66 :crazy:
бёдра - 92

Написала все что ты мне прислала. Если хочешь сюда ещё фотки добавить или ещё что то - кинь в личку или в аську. В любое время.. Сейчас или через месяц..Все будет. Успехов.) ~Алекса~

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 4:16 am 
Архитектор иллюзий
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Сб фев 21, 2009 1:41 am
Сообщений: 2138
Откуда: из грёз
Пол: Женский
Медали: 12
За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (2) За целеустремлённость (2) Приятный собеседник! (2) За интересные посты (1)
Алекса огромнейшее спасибо :Rose:
не думала, что это будит так быстро, хотя оно и к лучшему :D
отлаживать это дело нельзя, так как у меня осталось чуть больше месяца :shock: :o

ну жирной коровой я себя не могу назвать, самолюбие наверное не позволяет. :D :D
начнём с того, что я очень ленивая в плане спорта
ну не то что бы ленивая, но мне нужна компания, я ничего не могу делать одна :connie2:
так же работа и учёба занимают много времени, а ещё ж надо встретится с друзьями, где нибудь посидеть, погулять и.д :beer:
а если остаётся свободное время оно всё уходит на сон. scratch

что я планирую достичь:

ВЕС - 52-53КГ
ТАЛИЯ - 62СМ
подтянутый животик и бёдра (внутренняя поверхность)
как видите есть над чем работать и к чему стремиться.


Питание:

я конечно большая сторонится диет, тем более, что у меня уже имеются проблемы с желудком.
Но в еде всё таки прийдётся себя ограничивать, делать разгрузочные дни и.д
Хочу исключить из своего рациона: всякую сдобу, чипсы, еду с макдональдса ну и конечно же сладкое в виде шоколада, конфет и.д
думаю с этим у меня будут проблемы, но я буду стараться. :)

Спорт:

в след. субботу мне должна прийти такая штучка, она для упражнений над внутренней поверхностью бедра
Изображение

так же хочу купить обруч с пупырышками для талии и живота.
Ну и конечно же скакалка и пресс. :%)

Так же я стараюсь вести активный образ жизни, хожу в бассейн, много гуляю (пешком)
бываю на катке (в эту пятницу 4 часа летала по льду :D ) + у меня ещё работа физическая, целый день на ногах (я официантка в кафе)
я думаю это можно считать за упражнения для ног *)_+

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 4:39 am 
Архитектор иллюзий
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Сб фев 21, 2009 1:41 am
Сообщений: 2138
Откуда: из грёз
Пол: Женский
Медали: 12
За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (2) За целеустремлённость (2) Приятный собеседник! (2) За интересные посты (1)
всё думаю выставлять фотки или нет scratch
ну, что ж если взялась за дело надо довести его до конца :oops:

фотки в одежде выставлять смысла нет, так как под ней не видны никакие маленькие изъяны
девушка/женщина всегда подбирает наряды так, что бы скрыть все минусы и выставить на показ/подчеркнуть все плюсики :)

начнём с лучшего это вид сзади :D
Изображение

животик, терпимо
Изображение

ну и сейчас самое ужасное :o
мои бёдра, не люблю я их :evil: особенно внутреннюю поверхность бедра.
Изображение

вот не пойму почему сзади всё нормально, а спереди тихий ужас? :%) :(

завтра понедельник, начало подготовки к новой жизни
интересно на сколько меня хватит? :D

П.С пошла наедятся всякой вредной и калорийной еды :D :D а то с завтрашнего дня не видать мне её как минимум 1 месяц и 13 дней

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 3:59 pm 
Архитектор иллюзий
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Сб фев 21, 2009 1:41 am
Сообщений: 2138
Откуда: из грёз
Пол: Женский
Медали: 12
За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (2) За целеустремлённость (2) Приятный собеседник! (2) За интересные посты (1)
сегодня начались месячные, теперь понятно почему на прошлой недели у меня был ужасный жор. :roll:
вечерком поделаю упражнения scratch :D

завтрак в 11:30 и состоял он из:

- что-то типа мюслей с молоком, как то не очень вкусно, съела совсем чуть-чуть. :unknown:
- яблоко
- зелённый час без сахара

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 9:09 pm 
человек-ништяк
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован:
Чт авг 07, 2008 11:25 pm
Сообщений: 8616
Откуда: Москва
Пол: Женский
Медали: 14
Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (1) За написание статей (1) За продвижение и помощь (1)
~delusion~
во во, у меня такая же фишка с внутренней стороной бёдер!
Слопала кусок мороженки и пошла ка я делать упражнения))) :D

_________________
Украшения ручной работы!
https://vk.com/club.elena.hohlova
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 10:00 pm 
Архитектор иллюзий
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Сб фев 21, 2009 1:41 am
Сообщений: 2138
Откуда: из грёз
Пол: Женский
Медали: 12
За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (2) За целеустремлённость (2) Приятный собеседник! (2) За интересные посты (1)
ДочЪ Мясника
ДочЪ Мясника писал(а):
во во, у меня такая же фишка с внутренней стороной бёдер!

вот эта фишка больше всего меня бесит :evil:
хочу, что бы когда ноги были вместе, между ними была дырочка (интересно кто-то поймёт что я написала :D )
удачки тебе с упражнениями :Rose:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 10:42 pm 
Продвинутый новичок
Аватара пользователя

Возраст: 29
Зарегистрирован:
Сб фев 21, 2009 2:12 am
Сообщений: 149
Пол: Женский
Медали: 1
Приятный собеседник! (1)
~delusion~
а кто со мной в Макдональдс ходить будет? :cry: :D :D

по мне так ты очень стройная.) и в еде думаю сильно отказывать себя не нужно, только больше спорта :twisted:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Пн фев 23, 2009 10:51 pm 
Архитектор иллюзий
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Сб фев 21, 2009 1:41 am
Сообщений: 2138
Откуда: из грёз
Пол: Женский
Медали: 12
За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (2) За целеустремлённость (2) Приятный собеседник! (2) За интересные посты (1)
LaRhette
не боись :D я и дальше буду ходить в Макдональдс
просто после таких дней прийдётся устраивать разгрузочный день :)

обед:
кусочек батона и пару маленьких рыбок (анчоусы)

ужин:
пюре
2 крылышка (тушеных)

после 6 не ем, ну может яблочко съем или овощной салат :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Вт фев 24, 2009 2:15 am 
Архитектор иллюзий
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Сб фев 21, 2009 1:41 am
Сообщений: 2138
Откуда: из грёз
Пол: Женский
Медали: 12
За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (2) За целеустремлённость (2) Приятный собеседник! (2) За интересные посты (1)
ну вот почему до 18:00 НЕ есть реально, а вот после почти не возможно? :evil: :D
последний прём пищи был где то в 17:20

и конечно к 21:00 аппетит разгулялся во мне не на шутку, держусь из последних сил :kowboy:
съела:
- маленькое яблоко
- 100гр граната
- маленькую тарелочку салата из помидоров, огурцов и листьев салата + чуть приправы "вигетта" для вкуса и столовая ложка растительного масла.
УЖАС зашейте мне рот :crazy:

сегодня нашла один рецепт, который избавляет от чувства голода, называется он молоко-чай :)

Цитата:
Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче "Малахов +". К Малахову "в гости" пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.

Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.


завтра обязательно попробую, а не то я заснуть не смогу :D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~delusion~. Дневник худеющего №2
СообщениеДобавлено: Вт фев 24, 2009 2:16 am 
человек-ништяк
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован:
Чт авг 07, 2008 11:25 pm
Сообщений: 8616
Откуда: Москва
Пол: Женский
Медали: 14
Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (1) За написание статей (1) За продвижение и помощь (1)
~delusion~
я поняла о чём ты написала))) :D

_________________
Украшения ручной работы!
https://vk.com/club.elena.hohlova
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.







Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL Flash Games - Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Google-Add.com - Открытый Каталог Сайтов Из жизни женщин...
Японский бисер
Форум для девушек girlsdreams.ru
Общение на разнообразные темы: секс, любовь, диеты, шопинг, косметика, отношения, проблемы.

Участвуй в конкурсах, создавай темы, общайся!