Не забудь зарегистрироваться (:
Форум для девушек GirlsDreams, Форум для девушек, женский форум, звезды форум, форум для девчонок, форум для девочек, новый форум, для девушек, женский форум • Просмотр темы - [весенняя] Дневник Худеющего №4

Портал  -  Альбомы  -  Создать Альбом

 - FAQ  - Регистрация

 - Вход


Тема дня: Это мы. Часть 2






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: [весенняя] Дневник Худеющего №4
СообщениеДобавлено: Пт май 22, 2009 11:52 pm 
человек-ништяк
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован:
Чт авг 07, 2008 11:25 pm
Сообщений: 8616
Откуда: Москва
Пол: Женский
Медали: 14
Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (1) За написание статей (1) За продвижение и помощь (1)
[весенняя]
лучше лс)) Я его всегда увижу)))
эх. пошла ногами займусь. что ли)))

_________________
Украшения ручной работы!
https://vk.com/club.elena.hohlova
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: [весенняя] Дневник Худеющего №4
СообщениеДобавлено: Пт май 22, 2009 11:54 pm 
Продвинутый новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн май 04, 2009 6:31 pm
Сообщений: 199
Откуда: liveinternet.ru
Пол: Женский
Медали: 1
Приятный собеседник! (1)
ДочЪ Мясника
давай, только не забудь свои результаты тоже выставить. И еще. Ты же в курсе, что после любых белковых надо подождать 2 часа ??

_________________
люби меня. люби меня. люби меня. делай со мной что хочешь. только люби.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: [весенняя] Дневник Худеющего №4
СообщениеДобавлено: Пт май 22, 2009 11:56 pm 
человек-ништяк
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован:
Чт авг 07, 2008 11:25 pm
Сообщений: 8616
Откуда: Москва
Пол: Женский
Медали: 14
Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (1) За написание статей (1) За продвижение и помощь (1)
[весенняя]
Я в течении 2 прошедших часов ела только бутерброды с томатной пастой и сыром.

и мороженое. :Search:

_________________
Украшения ручной работы!
https://vk.com/club.elena.hohlova
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: [весенняя] Дневник Худеющего №4
СообщениеДобавлено: Пт май 22, 2009 11:58 pm 
Продвинутый новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
Пн май 04, 2009 6:31 pm
Сообщений: 199
Откуда: liveinternet.ru
Пол: Женский
Медали: 1
Приятный собеседник! (1)
ДочЪ Мясника
в общем упражнения надо делать не раньше чем через два часа последнего приема пищи, и после еще надо минимум 2 часа не есть.



Вечерняя порция упражнений:
Поднятие туловища без опоры (15)
Опускание ног без опоры не до пола (13)

Вот... Пресс видимо умер...



вечерняя порчия номер два.
25 поднятий
25 опусканий
и по 10 на каждую ногу.

_________________
люби меня. люби меня. люби меня. делай со мной что хочешь. только люби.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2







Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL Flash Games - Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Google-Add.com - Открытый Каталог Сайтов Из жизни женщин...
Японский бисер
Форум для девушек girlsdreams.ru
Общение на разнообразные темы: секс, любовь, диеты, шопинг, косметика, отношения, проблемы.

Участвуй в конкурсах, создавай темы, общайся!