Не забудь зарегистрироваться (:
Форум для девушек GirlsDreams, Форум для девушек, женский форум, звезды форум, форум для девчонок, форум для девочек, новый форум, для девушек, женский форум • Просмотр темы - Джин'ка Дневник Худеющего №7

Портал  -  Альбомы  -  Создать Альбом

 - FAQ  - Регистрация

 - Вход


Тема дня: Это мы. Часть 2






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вс мар 11, 2012 3:34 pm 
человек-ништяк
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован:
Чт авг 07, 2008 11:25 pm
Сообщений: 8616
Откуда: Москва
Пол: Женский
Медали: 14
Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (1) За написание статей (1) За продвижение и помощь (1)
Поздравляю с темкой и желаю успехов в этом не лёгком, но хорошем деле! :Rose:
Д.м.


От автора темы:
Худеть начинаю с 12ого марта, т.е. завтра.
Начальные данные:
рост - 162 см
вес - 56 кг
Параметры будут позже, завтра утром.
Цель: Скинуть вес до 50 кг, а по возможности и меньше. Избавиться от целлюлита. И уменьшить объемы.
Мотив: офигела, когда после новогодних праздников набрала 6 кг, а в августе свадьба....не хочется в такой день быть пончиком.

_________________
Украшения ручной работы!
https://vk.com/club.elena.hohlova
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вс мар 11, 2012 3:37 pm 
Новичок
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Вс мар 11, 2012 11:32 am
Сообщений: 63
Откуда: Москва
Пол: Женский
Ой, как быстро! Спасибо большое! Вечерком заполню темку параметрами, диетой, спортом, обертываниями и т.д. Работа пока не позволяет :Yahoo!:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вс мар 11, 2012 3:40 pm 
VIP
Аватара пользователя

Возраст: 26
Зарегистрирован:
Вт дек 28, 2010 3:56 pm
Сообщений: 6181
Откуда: Vladivostok
Пол: Женский
Медали: 4
За доброжелательность (1) Приятный собеседник! (1) Мисс активность (1) За общительность (1)
Удачи Джин'ка :)

_________________
Не знаешь лично,не суди публично.

Je suis comme je suis


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вс мар 11, 2012 4:28 pm 
Королевская особа
Аватара пользователя

Возраст: 26
Зарегистрирован:
Пн июл 25, 2011 4:31 pm
Сообщений: 4148
Пол: Женский
Медали: 2
За доброжелательность (1) Приятный собеседник! (1)
Поздравляю с открытием, Джин'ка :Rose:
буду следить за твоим дневничком )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вс мар 11, 2012 5:59 pm 
Новичок
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Вс мар 11, 2012 11:32 am
Сообщений: 63
Откуда: Москва
Пол: Женский
Итак, начну=)
Рост: 162 см
Вес: 56 кг
Параметры: 92-70-96 :cry:
Желаемый вес: 45-50.
Диета: Диета Ангела.
Свои поправки в диете:
- вместо кофе по утрам - зеленый чай.
- по утрам натощак 100-150 мл закваски Эвиталия (этого требует жкт)
Физкультура: пресс, руки, ноги, попа, грудь, аэробика, дыхательная гимнастика по утрам натощак на пресс.
Процедуры: обертывания, баночный массаж - буду чередовать через день.

Изображение
По окончании каждого дня, на след. день буду писать отчет о съеденном, о нафизкультуренном, и об обернутом или о намассажированном.
:D


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вс мар 11, 2012 6:06 pm 
человек-ништяк
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован:
Чт авг 07, 2008 11:25 pm
Сообщений: 8616
Откуда: Москва
Пол: Женский
Медали: 14
Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (1) За написание статей (1) За продвижение и помощь (1)
Джин'ка писал(а):
буду писать отчет о съеденном, о нафизкультуренном, и об обернутом или о намассажированном

А мы тебя будем поддерживать и следить за успехами ;)

_________________
Украшения ручной работы!
https://vk.com/club.elena.hohlova
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вс мар 11, 2012 6:20 pm 
Королевская особа
Аватара пользователя

Возраст: 26
Зарегистрирован:
Пн июл 25, 2011 4:31 pm
Сообщений: 4148
Пол: Женский
Медали: 2
За доброжелательность (1) Приятный собеседник! (1)
Джин'ка
ахаха. мотивирующая картинка :D :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Пн мар 12, 2012 7:34 pm 
Новичок
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Вс мар 11, 2012 11:32 am
Сообщений: 63
Откуда: Москва
Пол: Женский
день 1
с утра дыхательная гимнастика, пару раз качнула пресс, т.к. появились лишние 5 минут.
завтрак: половина стакана закваски
обед: обед я растянула на весь рабочий день: 2 помидора, два яйца, листья салата.
ужин: кусочек говядины на пару, листья салата и..... тушеная картошка ети ее за ногу!!! :dash:
продолжу диету. оправдываю себя тем, что желудок растянулся и этот несчастный обед переварился быстрее, чем я успела дожевать.
делала баночный массаж, лежу измазанная яблочным уксусом, обернутая в пленку под одеялом и смотрю хауса, снимаю стресс=)
завтра будет лучше. :comando:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Пн мар 12, 2012 8:36 pm 
Королевская особа
Аватара пользователя

Возраст: 26
Зарегистрирован:
Пн июл 25, 2011 4:31 pm
Сообщений: 4148
Пол: Женский
Медали: 2
За доброжелательность (1) Приятный собеседник! (1)
Держись :)
вот еще мотивация.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джин'ка Дневник Худеющего №7
СообщениеДобавлено: Вт мар 13, 2012 11:36 am 
VIP
Аватара пользователя

Возраст: 26
Зарегистрирован:
Вт дек 28, 2010 3:56 pm
Сообщений: 6181
Откуда: Vladivostok
Пол: Женский
Медали: 4
За доброжелательность (1) Приятный собеседник! (1) Мисс активность (1) За общительность (1)
Молодец))) :Rose:
Мне аж здоровой пищи захотелось)Салатики)) :)

_________________
Не знаешь лично,не суди публично.

Je suis comme je suis


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2, 3  След.







Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL Flash Games - Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Google-Add.com - Открытый Каталог Сайтов Из жизни женщин...
Японский бисер
Форум для девушек girlsdreams.ru
Общение на разнообразные темы: секс, любовь, диеты, шопинг, косметика, отношения, проблемы.

Участвуй в конкурсах, создавай темы, общайся!