Не забудь зарегистрироваться (:
Форум для девушек GirlsDreams, Форум для девушек, женский форум, звезды форум, форум для девчонок, форум для девочек, новый форум, для девушек, женский форум • Просмотр темы - Mayarani. Дневник худеющего №11

Портал  -  Альбомы  -  Создать Альбом

 - FAQ  - Регистрация

 - Вход


Тема дня: Это мы. Часть 2






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Mayarani. Дневник худеющего №11
СообщениеДобавлено: Ср авг 21, 2013 12:48 am 
человек-ништяк
Аватара пользователя

Возраст: 32
Зарегистрирован:
Чт авг 07, 2008 11:25 pm
Сообщений: 8616
Откуда: Москва
Пол: Женский
Медали: 14
Свой на форуме (1) За ценные советы (1) За создание актуальных тем (1) За доброжелательность (1) За написание статей (1) За продвижение и помощь (1)
Пожалуйста, твоя личная темка!
Удачи в твоём начинании :)

_________________
Украшения ручной работы!
https://vk.com/club.elena.hohlova
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mayarani. Дневник худеющего №11
СообщениеДобавлено: Ср авг 21, 2013 8:00 am 
Новичок
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Вс авг 18, 2013 8:42 pm
Сообщений: 52
Пол: Женский
Большое спасибо!

Всем добрый день!
Меня зовут Анастасия, для друзей - Ася. Мне 22 года.
Рост 170 см, вес - 60 кг.
В планах - похудеть до 55-53 кг, развить мышечную массу, реализоваться в йоге.
Я не курю, очень редко и мало пью алкоголь, стараюсь регулярно заниматься йогой и танцами (Port De Bras, Бачата, Стрейчинг), лакто-ово вегетарианка.
Уже сбросила за лето 7 кг, но впереди еще долгий и интересный путь к идеалу.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mayarani. Дневник худеющего №11
СообщениеДобавлено: Сб авг 24, 2013 5:19 am 
Новичок
Аватара пользователя

Возраст: 30
Зарегистрирован:
Вс авг 18, 2013 8:42 pm
Сообщений: 52
Пол: Женский
Вводный длиннопост:

Итак, эти выходные я провела на фестивале вкусной и полезной жизни "Три кита". У нас там своя атмосфера.
Поделюсь немногим, надеюсь в ближайшие дни дополнить картину фотографиями.
Фестиваль проходил на территории пионерского лагеря. Лес и очаровательное зверье, живущее там: коза, лошадь, попугай и орлан (такой вот странный набор). Недалеко от лагеря река, в лагере - горячий источник. Красота неописуемая.
А какие же там люди... Временами было ощущение, что мы все - цельный организм и движемся в одном ритме и с общими целями.
Один только грустный момент - на природе время летит незаметно.
На оба дня, мы с любимым взяли "чайный безлимит" - ребята оборудовали беседку, где проводилась чайная церемония, дымил самовар и раскуривались благовония. Волшебная атмосфера дополнялась душевными разговорами и игрой на этнических инструментах.
Как бы это не было прекрасно, но всё же приходилось отрываться, чтоб не упустить и другие прелести фестиваля.
Попала на мастер класс по актерскому мастерству и контактной импровизации (советую всем, нереальные ощущения после городской самоотстраненности), медитировала, занималась йогой, училась плести мандалу.
Наверное самым ярким было ночное время. После совместного просмотра фильма "Самсара", все собрались вокруг костра и танцевали под живую музыку: сумасшедший бой барабанов, гудение диджериду, звон бубнов. И наконец, полуночное путешествие в Нижний Мир с шаманским бубном.
Наверное без лишних слов понятно - такие впечатления вряд ли скоро забудутся.

Теперь о планах. Нашла у одной участницы фестиваля в контакте интересный марафон и решила провести его для себя здесь, в рамках похудательного дневника. Искренне надеюсь что он не только поможет мне, но и окажется интересным и полезным для кого-то еще.

Сегодня напишу первый отчет - немного неполный, но, думаю, суть будет ясна.
День 1.

Ежедневные показатели

№1 Вчера я легла...
В 01.15

№2 Сегодня я встала...
В 07.36

№3 Что я сегодня ела в течение дня?
Завтрак - Свежий воздух, солнце и невероятная энергия фестиваля
Обед – Овощной салат, гречка с турецким горохом и сабджи.
Ужин – Горячий бутерброд с сыром, помидором, оливками и чесноком.
Перекусы – Вкусности с "чайного стола" - бублики, мёд, изюм в глазури, сладкий рулет.

№4 Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, черную футболку с зайцами и серую толстовку.
На йоге - черные спортивные штаны и футболку.

№5
Что я сегодня сделала для себя?
Сделала двухчасовую практику йоги, медитировала.
Вечером еще предстоит душ с любимым скрабом.

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10 - Потрясающий день!

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день:
Судьбе - за то что я абсолютно неожиданно выиграла билеты на фестиваль.
Любимому - что поехал со мной на отдых и очень поддержал меня.
Организаторам фестиваля - за все эти чудеса.
Мурари - за йогу и фантастическую игру на Ханг-драме.
Ребятам из proЧАЙ - за атмосферу, вкусный чай и вдохновляющие беседы.
Маме и дяде Сереже - за то что забрали с фестиваля, к сожалению я очень плохо переношу дальние поездки на автобусе.
Девочкам что учили меня плести мандалу. И одной из них отдельное, за очаровательную расточку в моих волосах.
Моей котеньке, которая всегда скучает и ждет, когда меня нет рядом. Тёплому комочку, ради которого хочется возвращаться домой даже из самых чудесных мест.
Всем людям, единомышленникам, благодаря которым в моём родном городе становится все больше подобных мероприятий.
И наконец - нашему форуму. Месту - в котором хочется поделиться самым важным и светлым.

Мои цели

Цель №1 Стать стройной - телом, мыслями и душой.
Думаю сегодня я приложила некоторые усилия к этой цели, наверное - самые главные: я захотела измениться. Всё начинается с желания - маленькие ежедневные чудеса создающие счастье.

Цель №2 Йога ежедневно.
Начало положено. Двухчасовая практика с Мурари.

Цель №3 Сеять только те семена, всходы которых "принесут свет".
Сегодня я посеяла что-то очень важное. Теперь нужно о нем позаботиться и ждать всходов.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.

- Я обязательно буду ездить на всевозможные мероприятия - общение с единомышленниками вдохновляет как ни что иное.
- Я буду воплощать свои желания.

День был просто волшебным, очень хочу чтоб это волшебство не рассеялось в буднях.
Пока писала отчет поняла что хочется одеваться более женственно, начать правильно питаться и, конечно, как можно больше двигаться.

Вот и конец длиннопоста.
Я улыбаюсь и слушаю регги. Уютно и тепло.
Пусть всегда будет так.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 







Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Template made by DEVPPL Flash Games - Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Google-Add.com - Открытый Каталог Сайтов Из жизни женщин...
Японский бисер
Форум для девушек girlsdreams.ru
Общение на разнообразные темы: секс, любовь, диеты, шопинг, косметика, отношения, проблемы.

Участвуй в конкурсах, создавай темы, общайся!